背部疼痛多数可以治愈，治疗方法主要有物理治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整。
1、物理治疗
热敷、电疗、牵引等物理疗法可缓解肌肉紧张和炎症，适用于劳损或轻度椎间盘突出。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛。
3、手术治疗
椎间盘切除术、脊柱融合术适用于严重椎间盘突出或脊柱不稳定，需经专业评估后实施。
4、生活方式调整
保持正确坐姿、加强核心肌群锻炼、避免久坐可预防复发，游泳和瑜伽有助于改善症状。
建议避免提重物和突然扭转动作，若疼痛持续或加重应及时就医明确病因。
