快速缓解胃痛可通过热敷腹部、饮用温姜水、穴位按压、调整姿势等方法实现，通常由饮食刺激、胃酸过多、胃肠痉挛、胃炎等因素引起。
1、热敷腹部用40℃左右热水袋敷于上腹部15分钟，促进局部血液循环缓解痉挛。适用于受凉或饮食不当引起的阵发性隐痛，避免高温烫伤皮肤。
2、饮用温姜水取3片鲜姜加300毫升温水冲泡，小口慢饮中和胃酸。对寒凉刺激导致的胃部绞痛有效，胃炎急性发作期禁用。
3、穴位按压拇指按压内关穴与足三里穴各3分钟，通过神经调节减轻疼痛。适合胃酸过多引发的灼痛，按压力度以微酸胀为宜。
4、调整姿势采取膝盖跪床的俯卧位，减轻胃部压力缓解胀痛。针对餐后胃胀效果明显，保持姿势10分钟后需缓慢起身。
持续性剧烈胃痛或伴随呕血黑便需立即就医，日常避免空腹食用辛辣生冷食物，规律进食细嚼慢咽。
