产后恶露排出不净可适量吃山楂、红糖、莲藕、黑木耳等食物，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、五加生化胶囊等药物促进子宫收缩。建议在医生指导下用药并结合适当活动帮助恶露排出。
一、食物1、山楂山楂含有机酸能增强子宫收缩力，促进恶露排出，可直接食用或煮水饮用。
2、红糖红糖具有活血化瘀作用，可冲泡饮用帮助排出宫腔淤血，建议产后1周内适量服用。
3、莲藕莲藕富含单宁酸和维生素K，有助于收缩血管减少出血，可炖汤食用。
4、黑木耳黑木耳含铁和胶质，能补血并吸附残留组织，适合与红枣同煮食用。
二、药物1、益母草颗粒益母草提取物可兴奋子宫平滑肌，促进恶露排出，适用于产后子宫复旧不良。
2、新生化颗粒含当归、川芎等成分，具有活血祛瘀功效，用于产后瘀血阻滞导致的恶露不绝。
3、五加生化胶囊由五灵脂、蒲黄等组成，能改善子宫微循环，加速子宫内膜修复。
恶露期间应保持会阴清洁，避免久卧，可进行轻柔腹部按摩。若恶露量突然增多或持续超过6周需及时就医。
