睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，主要作用有缓解视疲劳、改善眼部血液循环、辅助治疗近视、减轻眼睑痉挛等。
1、缓解视疲劳
按压睛明穴可促进泪液分泌，调节睫状肌紧张状态，适用于长时间用眼导致的干涩酸胀。
2、改善眼循环
刺激该穴位能增加眼周血流量，帮助缓解因微循环障碍引起的黑眼圈或视物模糊。
3、辅助治近视
配合其他穴位使用可延缓青少年假性近视进展，需在专业医师指导下进行穴位刺激。
4、减轻眼睑痉
对神经性眼睑跳动或面肌痉挛有舒缓作用，常与攒竹穴联合使用。
日常可用指腹轻柔按压，每次持续3-5秒重复数次，出现红肿疼痛时应立即停止并就医。
