颈椎骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式解决。颈椎骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
避免长时间低头，保持正确坐姿，使用符合人体工学的枕头，适当进行颈部拉伸运动。减少手机电脑使用时间，每隔一小时活动颈部。
可采用热敷、牵引、超声波等物理疗法缓解症状。热敷可促进局部血液循环，牵引能减轻椎间盘压力，超声波有助于消炎镇痛。
可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物。塞来昔布具有抗炎镇痛作用，双氯芬酸钠能缓解疼痛，甲钴胺可营养神经。
严重压迫神经或脊髓时需考虑颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎管扩大成形术等手术方式。手术可解除神经压迫，稳定颈椎结构。
日常注意颈部保暖，避免受凉，适当补充钙质和维生素D，坚持适度运动，症状加重时及时就医复查。
