感冒打喷嚏可能由病毒刺激、鼻腔炎症、过敏反应、冷空气刺激等原因引起，可通过抗病毒治疗、鼻腔护理、抗过敏药物、保暖防护等方式缓解。
1. 病毒刺激：感冒病毒侵入鼻黏膜时，会刺激神经末梢引发喷嚏反射。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，配合生理盐水鼻腔冲洗。
2. 鼻腔炎症：鼻黏膜充血肿胀导致敏感性增高，轻微刺激即可诱发喷嚏。布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，伪麻黄碱能缓解鼻塞症状。
3. 过敏反应：部分感冒患者合并过敏性鼻炎时，组胺释放会加剧喷嚏。氯雷他定等抗组胺药物可有效控制症状，需避免接触花粉等过敏原。
4. 冷空气刺激：感冒期间鼻黏膜防御功能下降，冷空气直接刺激易引发喷嚏反射。佩戴口罩可有效过滤冷空气，保持室内空气湿润也有帮助。
感冒期间建议多饮温水，保持每天7-8小时睡眠，避免用力擤鼻以防继发中耳炎。若频繁打喷嚏伴随黄绿色脓涕超过10天，需警惕细菌性鼻窦炎可能。
