女性小便失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动、尿路感染、神经系统疾病等原因引起，可通过盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠分娩或年龄增长导致盆底肌支撑力下降，表现为咳嗽或打喷嚏时漏尿。建议进行凯格尔运动增强肌力，严重者可考虑盆底修复手术。
2、膀胱过度活动膀胱逼尿肌异常收缩引起尿急尿频，可能与咖啡因摄入或激素变化有关。可使用托特罗定、索利那新等药物控制，配合定时排尿训练。
3、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜导致尿急失禁，常伴排尿灼痛。需进行尿培养后使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，同时增加水分摄入。
4、神经系统疾病糖尿病神经病变或多发性硬化等疾病影响膀胱控制功能，可能出现充盈性尿失禁。需针对原发病治疗，必要时采用间歇导尿管理。
日常应避免负重劳动，控制体重减轻腹压，适量摄入南瓜子等富含锌元素食物，症状持续需及时就医评估。
