三十秒早泄多数情况下可以改善。早泄的治疗方法有行为训练、药物治疗、心理干预、局部麻醉剂使用。
1、行为训练：通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，建议伴侣共同参与训练，逐步建立控制能力。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度。
3、心理干预：焦虑或压力导致的早泄需进行认知行为治疗，消除对性表现的过度关注，改善伴侣沟通质量。
4、局部麻醉：低浓度利多卡因喷雾或乳膏在性生活前涂抹，通过暂时降低阴茎头敏感度延长射精时间。
建议避免过度关注时间指标，配合规律有氧运动和盆底肌锻炼，必要时到男科或泌尿外科进行专业评估。
