29周孕妇血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重超标、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，分餐进食控制单次进食量。避免含糖饮料和高糖水果，增加膳食纤维摄入。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽。运动时间建议在餐后1小时进行，避免空腹运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势。血糖仪使用前需校准，采血时注意消毒避免感染。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常见有门冬胰岛素、地特胰岛素等。胰岛素使用需严格遵医嘱调整剂量。
孕妇血糖控制目标为空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L。定期产检监测胎儿发育情况，出现头晕、视物模糊等不适及时就医。
