宝宝有内火可能与饮食不当、环境干燥、积食、感染等因素有关，可通过调整饮食、增加水分摄入、推拿按摩、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当过多食用油炸、辛辣食物易导致内火，建议家长减少零食添加，增加梨、白萝卜等清热蔬果，必要时遵医嘱使用小儿七星茶颗粒。
2、环境干燥空气湿度过低会加重体内燥热，家长需保持室内湿度在50％左右，使用加湿器或悬挂湿毛巾，适当饮用菊花水辅助降火。
3、积食化热未消化的食物在胃肠堆积产生内热，表现为舌苔厚腻、口气酸臭。家长可顺时针按摩宝宝腹部，配合保和丸等消食药物。
4、感染因素扁桃体炎等感染性疾病可能导致内火，常伴随发热、咽痛。需及时就医排查，医生可能开具蒲地蓝消炎口服液等药物。
日常注意观察宝宝大便性状与睡眠质量，避免穿盖过厚，持续症状超过3天或出现高热应及时儿科就诊。
