手颤抖可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。手颤抖可能由生理性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、特发性震颤等原因引起。
减少咖啡因摄入、保证充足睡眠、避免过度疲劳等有助于缓解生理性手抖。生理性震颤通常与压力、焦虑或疲劳相关，无须特殊药物干预。
通过手部稳定性训练、负重练习等康复手段改善肌肉控制。特发性震颤患者可尝试使用加重餐具等辅助工具减轻症状。
普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物可用于控制病理性震颤。帕金森病相关震颤需配合左旋多巴、普拉克索等抗帕金森药物。
深部脑刺激术、丘脑毁损术适用于药物难治性震颤患者。手术需严格评估适应证，术后需长期随访调整参数。
日常可进行太极拳等舒缓运动，避免情绪激动，定期监测震颤频率变化，症状持续加重应及时就医评估。
