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做人流后多久可以同房,要注意些什么

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人流后可以适量吃公鸡,但需注意烹饪方式和食用量。

公鸡富含优质蛋白、铁元素及B族维生素,有助于术后组织修复和气血恢复。清炖或煲汤的烹饪方式更易消化吸收,避免使用辛辣调料或过量油脂。术后胃肠功能较弱时,建议去除鸡皮并控制单次摄入量在100-150克,每周食用2-3次为宜。合并贫血者可搭配菠菜等富含维生素C的蔬菜促进铁吸收。

存在伤口感染发热或对禽类过敏时应暂停食用。术后饮食需以清淡易消化为主,可逐步增加鱼肉、鸡蛋等优质蛋白来源。若出现腹痛加剧或异常出血需及时复查。

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