窦性心律失常的危害主要包括心悸胸闷、活动耐力下降、诱发心脑血管事件、罕见情况下导致猝死，多数情况可通过药物和生活调整控制。
1、心悸胸闷心脏节律异常可能导致心输出量不稳定，患者常自觉心跳沉重或不规则，伴随胸部压迫感，一般无须特殊治疗，但持续发作需就医排查病因。
2、活动耐力下降心脏泵血效率降低会导致运动时供氧不足，表现为爬楼梯或快走时气促乏力，建议避免剧烈运动，可遵医嘱使用稳心颗粒、参松养心胶囊等中成药调节。
3、心脑血管事件长期心律不齐可能增加血栓形成风险，与房颤等并发症相关，可能突发脑梗或心绞痛，需规范服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物预防。
4、猝死风险严重窦房结功能衰竭合并室速时可能致命，但概率极低，植入心脏起搏器是有效防治手段，日常应定期监测动态心电图。
保持低盐饮食和规律作息有助于稳定心律，若伴随晕厥或持续胸痛应立即急诊处理，所有药物使用均需心血管专科医生指导。
