内痔便血可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由便秘、久坐、静脉曲张、痔核破裂等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。建议每日食用燕麦、西蓝花、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。
2、温水坐浴每日两次温水坐浴可促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。水温控制在40℃左右，每次浸泡10-15分钟，水中可加入少量高锰酸钾消毒。
3、药物治疗痔疮栓剂如复方角菜酸酯栓、化痔栓可局部止血消肿，口服地奥司明片改善静脉回流，严重出血时可短期使用云南白药胶囊。需在医生指导下规范用药。
4、手术治疗对于反复出血的Ⅲ-Ⅳ度内痔，可采用胶圈套扎术或痔动脉结扎术。术后需保持创面清洁，避免剧烈运动，遵医嘱使用抗生素预防感染。
避免久坐久站，养成定时排便习惯，便后清洁使用柔软无香纸巾。若出血持续超过一周或出现头晕乏力等贫血症状，应及时至肛肠科就诊。
