内脏下垂指腹腔内器官因支撑结构松弛或腹压异常脱离正常解剖位置，常见于胃下垂、子宫脱垂、肾下垂等，轻度可能无症状，重度可导致功能障碍。
肌肉韧带老化或产后恢复不良导致腹壁及盆底肌松弛，可通过凯格尔运动增强核心肌群，严重者需手术修复。
慢性咳嗽、便秘等长期腹压增高因素会加剧下垂，需控制原发病，使用乳果糖缓解便秘，避免提重物。
马方综合征等结缔组织疾病易引发多器官下垂，需穿戴支具减轻症状，必要时行悬吊固定术。
短期内体重骤减使内脏脂肪垫减少，导致肾脏等游离度大的器官下垂，需渐进式增重配合腹带支撑。
日常避免久站久蹲，适量补充胶原蛋白食物如猪蹄、银耳，重度脱垂出现呕吐、排尿困难等症状需立即就医。
