宝宝睡觉呼噜好像有痰可能与生理性鼻塞、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、腺样体肥大等因素有关，可通过环境调节、药物治疗等方式缓解。
1、生理性鼻塞婴幼儿鼻腔狭窄，分泌物易滞留形成呼噜声。家长需用生理盐水喷鼻软化分泌物，保持室内湿度，无须用药。
2、上呼吸道感染病毒或细菌感染导致黏膜水肿，痰液增多。家长需观察是否伴随发热，可遵医嘱使用氨溴索口服液、小儿豉翘清热颗粒等祛痰药物。
3、过敏性鼻炎接触尘螨或冷空气刺激引发分泌物增多。建议家长减少过敏原，医生可能开具氯雷他定糖浆或鼻用糖皮质激素喷雾。
4、腺样体肥大长期炎症刺激导致腺体增生阻塞气道。若伴随睡眠呼吸暂停，需耳鼻喉科评估是否需手术切除。
保持宝宝侧卧睡姿，定期清洁卧室尘螨，若症状超过两周或出现呼吸暂停应及时就医。
