肩关节习惯性脱位在人群中并不常见，多见于有外伤史或关节结构异常者。
肩关节习惯性脱位通常发生在既往发生过急性肩关节脱位的人群中，尤其是初次脱位时年龄较轻或未得到规范治疗的患者。这类脱位多由关节盂唇撕裂、关节囊松弛等结构性损伤导致，轻微外力即可诱发反复脱位。运动损伤如投掷、游泳等动作可能增加发生概率，部分患者存在先天性关节发育不良等基础问题。
少数情况下，神经系统疾病如癫痫发作时的肌肉痉挛，或结缔组织病导致的韧带松弛，也可能引起非外伤性习惯性脱位。这类患者往往需要更全面的医学评估以明确潜在病因。
日常应避免上肢过度外展、提重物等动作，运动时可使用护具保护，建议尽早就医评估是否需要手术修复关节稳定性。
