小儿贫血能否自愈取决于具体病因和贫血程度。
生理性贫血多见于6个月至2岁婴幼儿，因生长发育快、铁储备不足导致，通过调整饮食可逐渐改善。轻度营养性贫血可通过增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，配合维生素C促进铁吸收，多数在3-6个月内恢复。早产儿或低出生体重儿因先天储备不足，恢复时间可能延长至1年。
病理性贫血如地中海贫血、再生障碍性贫血等无法自愈，需医疗干预。遗传性溶血性贫血需长期输血或造血干细胞移植，缺铁性贫血合并慢性失血需治疗原发病。感染或肾病继发的贫血在原发病控制后可能持续数月至半年。若患儿出现面色苍白、乏力、食欲减退等症状持续2周以上，或血红蛋白低于90克每升，应及时就医排查病因。
日常需保证均衡饮食，定期监测血常规，避免剧烈运动加重缺氧症状。
