消化道出血的健康指导主要包括饮食调整、药物管理、生活习惯改善和定期复查四个方面。
1、饮食调整：避免辛辣刺激性食物，选择易消化、低纤维的流质或半流质饮食，少量多餐以减少胃肠负担。
2、药物管理：遵医嘱使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、止血药物如氨甲环酸，避免服用非甾体抗炎药等损伤胃肠黏膜的药物。
3、生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，避免剧烈运动和重体力劳动，减少腹压增高的因素如便秘和咳嗽。
4、定期复查：按医嘱进行胃镜或肠镜复查，监测血红蛋白变化，及时发现并处理再出血或潜在病因。
出现头晕、心悸、黑便等出血症状时立即就医，恢复期可逐步增加膳食纤维摄入量，保持适度活动促进胃肠蠕动。
