冻结肩一般是指粘连性肩关节囊炎，部分患者可能自愈，但多数需要干预治疗。
冻结肩的自然病程通常持续1-3年，部分症状较轻的患者可能随着时间推移逐渐缓解。早期表现为肩部隐痛和活动受限，随着炎症吸收和关节活动度恢复，部分患者疼痛会减轻。但自行恢复过程中可能残留关节活动障碍，影响梳头、系扣等日常动作。
多数患者需要通过康复训练和医疗干预改善症状。冻结肩可能与肩关节退行性改变、糖尿病等因素有关，常伴随夜间痛和主动被动活动均受限。物理治疗如关节松动术、超声波治疗可缓解粘连，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重者可能需要关节腔注射治疗。
建议患者避免肩部受凉，每天进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼，若3个月无改善需及时就诊。
