咽炎伴随精神恍惚可能与炎症反应、睡眠障碍、心理压力等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式缓解。
咽炎是咽喉部黏膜的炎症，可能由病毒或细菌感染引起，炎症反应可能导致全身不适，进而影响精神状态。睡眠不足或睡眠质量差也可能导致精神恍惚，而咽炎引起的咽喉不适可能干扰睡眠。长期的心理压力或焦虑可能加重咽炎症状，并导致注意力不集中。针对这些情况，可以尝试保持充足睡眠，避免过度用嗓，多喝水保持咽喉湿润。药物治疗方面，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西瓜霜润喉片等药物缓解症状。心理压力较大时，可寻求专业心理疏导帮助。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适当进行放松活动如散步或深呼吸练习，有助于缓解症状。
