胫腓骨骨折术后功能锻炼主要包括踝泵运动、直腿抬高训练、膝关节屈伸活动等。
踝泵运动通过主动屈伸踝关节促进下肢血液循环，预防深静脉血栓形成，术后麻醉消退后即可开始。直腿抬高训练需在疼痛可耐受时进行，平卧位缓慢抬离床面15-30厘米，保持5秒后放下，可增强股四头肌力量。膝关节屈伸活动应在骨折初步稳定后开展，初期采用被动辅助屈膝，逐渐过渡到主动屈伸，防止关节僵硬。随着骨痂形成，可逐步增加负重训练，从双拐部分负重过渡到单拐，最终实现完全负重行走。康复过程中需配合物理治疗如超声波或低频脉冲电刺激，促进骨折愈合。
锻炼应遵循循序渐进原则，避免过早负重或剧烈活动，定期复查X线评估骨折稳定性。
