腺样体肥大患者需注意避免呼吸道感染、调整睡姿并监测睡眠呼吸状况。
腺样体肥大可能与反复上呼吸道感染、过敏体质或遗传因素有关，常表现为鼻塞、睡眠打鼾或张口呼吸。日常应减少接触粉尘及冷空气刺激，保持室内湿度在50％-60％，使用生理盐水鼻腔冲洗有助于减轻黏膜水肿。过敏体质者需规避花粉、尘螨等过敏原，必要时在医生指导下使用氯雷他定糖浆或孟鲁司特钠咀嚼片。睡眠时建议侧卧并将枕头垫高15-20度，若出现呼吸暂停超过10秒或血氧饱和度低于90％，需及时进行多导睡眠监测。
饮食宜选择温软食物如南瓜粥、蒸蛋，避免冰镇饮品及辛辣刺激食物，每周进行3-5次游泳等增强肺功能的运动。
