嗓子有痰时，可以适量吃雪梨、白萝卜、银耳等食物，也可以遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
雪梨含有丰富的水分和维生素C，能够润肺止咳，缓解咽喉不适。白萝卜具有清热生津的作用，有助于稀释痰液。银耳富含胶质，可以滋润呼吸道黏膜。这些食物适合痰液黏稠但无其他严重症状时食用。若痰液伴随发热或呼吸困难，需考虑感染可能，食物仅能辅助改善症状。
盐酸氨溴索口服溶液能促进痰液排出，适用于急慢性支气管炎。乙酰半胱氨酸颗粒可分解痰液中的黏蛋白，对浓痰效果较好。羧甲司坦口服溶液能调节气道分泌，减少痰液生成。使用药物前应明确病因，避免自行用药掩盖病情。
日常可多喝温水保持喉咙湿润，避免辛辣刺激食物，痰液持续不缓解需及时就诊排查肺部疾病。
