宝宝晚上睡觉有痰可能与呼吸道感染、过敏反应或胃食管反流有关，可通过调整睡姿、保持空气湿润、拍背排痰等方式缓解。
呼吸道感染是婴幼儿痰液增多的常见原因，多由鼻咽部炎症向下蔓延引起，表现为咳嗽伴痰鸣音。过敏体质儿童接触尘螨或冷空气后可能诱发气道分泌物增多，出现夜间痰液积聚。胃食管反流患儿平卧时胃内容物刺激咽喉也会产生痰音。保持卧室湿度在50％-60％有助于稀释痰液，将婴儿床头部抬高15度能减少反流。空心掌由下向上轻拍背部可促进痰液排出，操作时需避开脊柱区域。
日常应避免卧室存在二手烟、毛绒玩具等刺激物，母乳喂养的婴儿喂奶后需竖抱拍嗝。若痰液黏稠发黄或伴有发热，应及时到儿科就诊评估。
