发烧时建议优先选择冷敷额头。物理降温方法主要有温水擦浴、冷敷额头、减少衣物、补充水分，体温超过38.5摄氏度或持续高热需及时就医。
1、冷敷原理冷敷通过传导散热降低局部温度，适合体温上升期及高热期，可用冰袋包裹毛巾敷于前额或腋下，避免直接接触皮肤。
2、热敷误区热敷可能加重血管扩张导致体温进一步升高，仅适用于寒战期手脚冰凉时短暂使用，发热期禁用热敷额头。
3、擦浴降温32-34摄氏度温水擦浴可促进蒸发散热，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免使用酒精擦浴刺激皮肤。
4、药物干预对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等退热药适用于体温超过38.5摄氏度时，需遵医嘱按体重计算剂量。
发热期间应保持室内通风，每日饮水量不少于2000毫升，观察精神状态变化，儿童出现惊厥或持续高热须立即急诊。
