艾叶热敷可作为腰椎间盘突出的辅助缓解手段，但无法根治疾病。主要干预方式有热敷镇痛、物理治疗、药物控制、手术修复。
1、热敷镇痛艾叶煎煮后湿热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，短期减轻疼痛症状。需注意避免烫伤皮肤，单次热敷不超过20分钟。
2、物理治疗牵引治疗能减轻椎间盘压力，超短波等理疗可消除神经根水肿。需由康复科医师评估后制定个性化方案，通常需连续治疗数周。
3、药物控制急性发作期可遵医嘱使用塞来昔布等非甾体抗炎药，甲钴胺营养神经，严重疼痛可短期联用曲马多。药物需严格遵循处方剂量。
4、手术修复椎间孔镜髓核摘除适用于保守治疗无效者，开放性椎间盘置换用于严重椎体不稳病例。术后需配合3-6个月康复训练。
建议避免久坐弯腰，睡眠选择硬板床，急性期佩戴腰围保护，症状持续加重时需及时脊柱外科就诊。
