每天晚上吃三块全麦面包会不会变胖？

Question

我最近长胖了感觉，确定是脂肪，晚上开始减肥不吃东西吧，听说晚上不吃饭是减的最快的，就是面包之类的可以吗?每天晚上吃三块全麦面包会不会变胖？

Answer 1

不会的，大部分肥胖是因为饮食引起的，但是也有时因为不运动引起的，建议你早餐多吃一些，中午的时候吃少量主食，也不要不吃，每天晚上吃三块全麦面包。

Answer 2

全麦面包是一种含有丰富粗纤维，吃起来口感略显粗糙的面包，不仅任何时间吃都不会胖，而且还会促进肠胃蠕动，富含多种维生素，非常有益于健康。全麦面包营养丰富：1：全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。并且全麦面包含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。