帮助睡眠的药物主要有右佐匹克隆、唑吡坦、艾司唑仑、褪黑素受体激动剂等。建议及时就医，在医生指导下根据失眠类型选择合适的药物。
右佐匹克隆属于非苯二氮卓类镇静催眠药，适用于入睡困难型失眠，可能引起头晕等不良反应。
唑吡坦为短效催眠药，针对睡眠维持困难，需注意避免长期使用导致依赖性。
艾司唑仑属于苯二氮卓类药物，适用于焦虑伴随的失眠，老年患者须警惕跌倒风险。
褪黑素受体激动剂如雷美替胺适用于昼夜节律紊乱型失眠，不良反应较传统安眠药少。
长期失眠患者建议结合认知行为治疗，避免自行调整药物剂量，用药期间禁止饮酒或操作精密仪器。
