发热时建议使用温毛巾擦拭，冷毛巾可能引起寒战，热毛巾可能加重不适，具体选择需结合体温阶段与个人耐受度。
1、体温上升期：此时寒战明显，可用温热毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，帮助舒张毛孔促进散热，避免冷刺激加重颤抖。
2、高热持续期：体温稳定在较高水平时，采用32-34℃温水擦拭四肢，蒸发散热效率更高，禁止酒精或冰水擦拭以免皮肤吸收中毒。
3、退热出汗期：体温下降伴随大量汗液分泌，需及时用干毛巾擦干汗液并更换衣物，此时可暂停物理降温避免受凉。
4、特殊处理：婴幼儿及老年患者应减少擦拭面积，优先选择额头局部冷敷，心功能不全者禁用胸部冷敷以防反射性心率减慢。
发热期间建议多饮温水，保持每日2000毫升以上液体摄入，体温超过38.5℃或持续72小时未退需及时就医。
