胃食管反流症患者需避免高脂肪食物、酸性食物、辛辣刺激食物及巧克力等，可适量选择低脂牛奶、燕麦、香蕉、西蓝花等温和食物，必要时遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
一、食物禁忌高脂肪食物如油炸食品会延缓胃排空，增加反流风险；酸性食物如柑橘类水果可能刺激食管黏膜；辛辣食物可能加重烧心症状；巧克力中的可可碱会降低食管括约肌压力。
二、推荐食物低脂牛奶可中和胃酸；燕麦富含膳食纤维有助于胃肠蠕动；香蕉为低酸性水果；西蓝花等非十字花科蔬菜不易产气。
三、药物选择奥美拉唑可抑制胃酸分泌；铝碳酸镁能快速中和胃酸；莫沙必利可促进胃肠动力，均需在医生指导下使用。
建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15-20厘米，控制体重有助于减轻症状。
