孕妇静脉曲张可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、适度运动和药物治疗等方式缓解。静脉曲张通常由子宫压迫血管、激素水平变化、静脉瓣膜功能不全和遗传因素等原因引起。
1、抬高下肢孕妇可平躺时将双腿抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻下肢静脉压力。建议每天重复进行数次，每次持续15-20分钟。
2、穿戴弹力袜医用弹力袜能提供梯度压力，帮助血液回流。选择合适压力的弹力袜，白天穿戴，睡觉时脱下。弹力袜压力等级需在医生指导下选择。
3、适度运动孕期适宜进行散步、游泳等低强度运动，通过小腿肌肉收缩促进静脉回流。避免久站久坐，每隔1小时活动5-10分钟。
4、药物治疗严重静脉曲张可在医生指导下使用地奥司明、七叶皂苷钠或羟苯磺酸钙等药物。这些药物能改善静脉张力，减轻水肿症状。
孕期静脉曲张护理需特别注意，分娩后症状多能缓解。如出现皮肤变色、溃疡等严重表现，建议及时就医评估。
