三岁宝宝贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、遗传性疾病等原因引起。
1、调整饮食增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜、黑木耳，搭配维生素C的水果促进铁利用，避免与牛奶同餐影响吸收。
2、补充铁剂可遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁药物，治疗期间需观察大便颜色变化。
3、治疗基础疾病可能与消化道畸形、钩虫病、慢性感染等因素有关，通常表现为面色苍白、食欲减退。需针对原发病进行驱虫、抗感染等治疗。
4、定期监测家长需每2-3周复查血常规，观察血红蛋白上升趋势，补铁治疗应持续至血红蛋白正常后6-8周。
建议家长记录孩子每日饮食情况，避免长期大量饮用牛奶影响正餐摄入，出现心率增快或精神萎靡需立即就医。
