百香果与柠檬一起吃有助于补充维生素C和膳食纤维，可能增强抗氧化作用、促进消化、改善皮肤状态、调节酸碱平衡。两者均为酸性水果，过量食用可能刺激胃肠黏膜。
1、增强抗氧化百香果和柠檬富含维生素C及多酚类物质，联合食用可协同清除自由基，延缓细胞氧化损伤。胃肠敏感者需控制摄入量。
2、促进消化柠檬酸和百香果中的膳食纤维共同刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动。空腹大量食用可能引发反酸，建议餐后适量食用。
3、改善皮肤维生素C参与胶原蛋白合成，两者搭配可能帮助减少黑色素沉积。光敏感人群需注意日晒防护。
4、调节酸碱虽然味道酸涩，但代谢后呈碱性，有助于维持体内酸碱平衡。牙釉质受损者建议用吸管饮用稀释果汁。
建议每日摄入总量不超过200克，避免与牛奶同食影响蛋白质吸收，胃溃疡患者应谨慎食用酸性食物组合。
