耳鸣听力下降可通过改善生活习惯、药物治疗、听力康复训练、手术治疗等方式恢复，通常由噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞、老年性耳聋等原因引起。
1、改善生活习惯减少耳机使用时长，避免接触高分贝噪音，保证充足睡眠有助于缓解功能性耳鸣。日常可进行耳部按摩促进血液循环。
2、药物治疗突发性耳聋可能与微循环障碍、病毒感染有关，表现为单侧听力骤降伴眩晕。可遵医嘱使用银杏叶提取物注射液、甲钴胺片、泼尼松片等药物。
3、听力康复训练慢性听力下降患者可通过声刺激疗法重塑听觉中枢功能。专业机构配备的掩蔽器和习服疗法能有效改善耳鸣症状。
4、手术治疗中耳胆脂瘤或耳硬化症可能导致传导性耳聋，表现为渐进性听力减退。鼓室成形术或镫骨手术可重建听力传导结构。
建议控制咖啡因摄入，每日进行十分钟耳周穴位按压，若症状持续超过两周需及时进行纯音测听检查。
