推拿和按摩的区别主要在于理论基础、操作手法、适应症范围及从业资质四个方面。
1. 理论基础：推拿以中医经络学说为指导，强调穴位刺激与气血调理；按摩多基于解剖学和生理学原理，侧重肌肉放松。
2. 操作手法：推拿包含按、摩、推、拿等中医特色手法，力度较大；按摩以揉捏、叩击等西方手法为主，力度相对轻柔。
3. 适应症范围：推拿适用于颈椎病、腰椎间盘突出等疾病治疗；按摩主要用于缓解疲劳、改善血液循环等保健需求。
4. 从业资质：正规推拿需具备中医执业资格；按摩师需通过职业技能认证，部分国家要求医疗按摩师持证上岗。
选择前应明确需求，治疗疾病建议选择专业医疗机构推拿，日常放松可选择正规按摩场所。
