忌辛辣期间可以适量吃鱼，鱼类属于低刺激性食物且富含优质蛋白，但需避免辛辣烹饪方式如麻辣鱼、水煮鱼等。
1、营养角度清蒸鱼、鱼汤等清淡做法可提供易消化蛋白，有助于组织修复，适合术后或胃肠炎恢复期患者。
2、过敏风险部分人群可能对深海鱼或高组胺鱼类过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒或胃肠不适，应优先选择淡水鱼。
3、疾病禁忌痛风急性期需限制高嘌呤鱼类如沙丁鱼、凤尾鱼，可食用桂鱼、鲈鱼等低嘌呤品种并控制单次摄入量。
4、药物影响服用抗凝药物期间应避免大量进食富含维生素K的鱼类如秋刀鱼，可能影响华法林等药物疗效。
建议选择新鲜食材并采用清炖、白灼等烹饪方式，出现皮疹或腹痛需立即停食并就医，慢性病患者应在医生指导下调整饮食结构。
