早期肠癌自检方法主要有观察排便习惯变化、检查粪便性状、关注腹部不适症状、留意体重异常下降。
1、排便习惯：排便次数突然增多或减少、里急后重感持续超过两周需警惕，可能与肠癌导致的肠道刺激或梗阻有关。
2、粪便性状：粪便变细、带凹槽或表面附着黏液、血液，提示可能存在肠道占位性病变，尤其鲜血与暗红色血便差异需区分。
3、腹部症状：不明原因腹胀、隐痛或绞痛，进食后加重，可能由肿瘤引起肠腔狭窄或局部浸润导致。
4、体重变化：半年内体重下降超过原体重10％且无明确诱因，需考虑肿瘤消耗或消化吸收功能障碍。
自检发现异常应及时进行肠镜检查，日常保持膳食纤维摄入与规律运动有助于降低肠癌风险。
