手关节痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节保护训练、手术治疗等方式缓解。手关节痛通常由劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗使用40℃左右热毛巾每日敷患处，可促进局部血液循环。适合因受凉或轻度劳损引起的关节疼痛，无须配合药物。
2、药物治疗非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解炎症性疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，秋水仙碱适用于痛风急性发作。
3、关节保护训练通过握力球锻炼增强手部肌力，避免提重物时关节过度负重。适合骨关节炎患者作为长期康复手段。
4、手术治疗晚期类风湿关节炎可考虑滑膜切除术，严重骨关节畸形需行关节置换术。手术干预适用于保守治疗无效的器质性病变。
日常应避免手指长时间保持同一姿势，注意手部保暖，均衡摄入富含钙质和优质蛋白的食物有助于关节健康。
