肝火旺可以适量喝菊花茶、决明子茶、金银花茶、绿茶等具有清热泻火作用的茶饮，也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、柴胡疏肝散等药物调理。建议及时就医，在医生指导下辨证用药并调整饮食。
一、食物1. 菊花茶菊花性微寒，归肝经，具有散风清热、平肝明目功效，适合肝火上炎引起的目赤肿痛、头晕目眩。
2. 决明子茶决明子可清肝明目、润肠通便，对肝火旺盛伴便秘者尤为适宜，需注意脾胃虚寒者慎用。
3. 金银花茶金银花清热解毒，能缓解肝火旺盛导致的口苦咽干症状，体质虚寒者不宜长期饮用。
4. 绿茶绿茶含茶多酚可抗氧化，轻度肝火者适量饮用有助于降火，空腹或睡眠前应避免饮用。
二、药物1. 龙胆泻肝丸用于肝胆湿热证，可改善胁痛口苦、小便黄赤等症状，肾功能不全者禁用。
2. 当归龙荟丸主治肝胆实火证，适用于便秘尿赤、耳鸣耳聋等症，孕妇及体弱者忌服。
3. 柴胡疏肝散调理肝气郁结化火，缓解胸胁胀闷、嗳气频作，需注意阴虚火旺者慎用。
肝火旺者日常应保持情绪舒畅，避免熬夜及辛辣刺激饮食，饮茶需根据体质调整种类与用量，症状持续或加重应及时就诊。
