膝关节炎症主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限，症状发展可分为早期轻度不适、进展期功能下降及终末期严重变形。
1、疼痛：
早期表现为活动后隐痛，逐渐发展为持续性钝痛或夜间痛，可能伴随关节压痛。
2、肿胀：
关节腔积液导致肉眼可见肿胀，皮肤温度升高，按压有波动感，严重时出现膝关节膨隆。
3、僵硬：
晨僵持续时间超过30分钟，久坐后起身困难，关节活动时有摩擦感或咔嗒声。
4、活动受限：
膝关节屈伸幅度减小，下蹲、上下楼梯困难，晚期可能出现关节畸形和肌肉萎缩。
建议避免膝关节过度负重活动，适度进行游泳等低冲击运动，控制体重以减轻关节负担，出现持续症状应及时就医评估。
