产后很胖，想减肥，能减下来吗

Question

我生玩小孩子，很胖，我想减肥，请问我能减下来吗

Answer 1

是可以通过调整饮食和增加运动的方式调节体重的，如果生产宝宝不久或有母乳喂养的话，还是不建议额外减肥的，可以调整好饮食结构，控制高脂肪高热量食物的摄入量。出月子后适当增加户外运动，也可以辅助针灸拔罐的中医方法减肥也是比较好的，尽量不要服用减肥药物，副作用比较大

Answer 2

能减下来，注意硬是要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物

Answer 3

生完宝宝后引起的肥胖的，考虑是可以通过减肥改善的，建议合理减肥的如果是在哺乳期的，是需要慎重的，可以适当的控制饮食的，同时加强锻炼达到目的的