膝关节是人体最大且结构最复杂的滑膜关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，周围有韧带、肌腱和滑囊等结构支撑。
1、解剖结构
膝关节包含股骨髁、胫骨平台、半月板和前后交叉韧带，髌骨通过股四头肌腱与胫骨结节相连。
2、主要功能
承担屈曲、伸展及轻度旋转功能，在行走、跑跳时缓冲震荡并传导负荷。
3、常见损伤
包括半月板撕裂、韧带损伤和髌骨脱位，多由运动创伤或退行性变引起。
4、退变疾病
骨关节炎最常见，表现为关节软骨磨损、骨赘形成和滑膜炎症。
日常应避免过度负重运动，肥胖者需控制体重，出现持续疼痛或活动受限应及时就医评估。
