发烧时适量喝水有助于辅助退烧，主要通过补充水分、促进排汗排尿、调节体温、预防脱水等方式发挥作用。
1、补充水分
发烧时机体代谢加快，水分流失增加，及时补充温水或淡盐水可维持体液平衡。
2、促进排汗
充足饮水能帮助汗液蒸发带走体表热量，但需注意避免一次性过量饮水加重心脏负担。
3、调节体温
水分参与体温中枢调节过程，少量多次饮用温水可帮助体温缓慢下降。
4、预防脱水
持续高热易导致脱水，每小时饮用100-200毫升液体可预防电解质紊乱。
建议同时保持环境通风，体温超过38.5℃或持续不退需及时就医，儿童及老年人饮水需遵循少量多次原则。
