宝宝发烧时建议使用温水敷头，凉水可能导致寒战加重不适。退热方法主要有温水擦拭、调节室温、补充水分、药物辅助。
1、温水擦拭用32-34℃温水浸湿毛巾拧干后擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，水分蒸发可帮助散热，避免酒精或冰水刺激皮肤。
2、调节室温保持室内25℃左右，穿宽松透气的棉质衣物，通过环境温度调节帮助体温下降，禁止捂热导致高热惊厥。
3、补充水分家长需每15-20分钟喂食母乳、配方奶或口服补液盐，发热时呼吸增快易导致脱水，可观察尿量判断补水是否充足。
4、药物辅助体温超过38.5℃时遵医嘱使用对乙酰氨基酚口服混悬液、布洛芬混悬滴剂或小儿退热栓，禁止交替用药或超剂量使用。
家长需每2小时监测体温变化，若持续高热超过24小时或出现抽搐、嗜睡等症状应立即就医，发热期间可适量喂食米汤、苹果泥等易消化食物。
