产后抑郁症可能由激素水平波动、心理适应障碍、社会支持不足、既往精神病史等原因引起，可通过心理咨询、药物治疗、家庭支持、自我调节等方式干预。
1. 激素波动分娩后雌激素和孕激素水平急剧下降，可能影响大脑神经递质平衡。建议通过规律作息和适度运动调节，严重时可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
2. 心理压力新生儿照护压力、角色转换困难等心理因素可能导致情绪障碍。家长需帮助产妇分担育儿责任，必要时可配合帕罗西汀等药物缓解焦虑症状。
3. 家庭因素夫妻关系紧张、缺乏育儿支持等社会因素可能诱发抑郁。家庭成员应主动参与育儿，医生可能推荐文拉法辛等药物结合家庭治疗。
4. 疾病史既往抑郁症或双相情感障碍病史者产后复发风险较高。这类患者需产前制定预防方案，密切监测情绪变化，及时采用认知行为疗法联合药物治疗。
建议产妇保持每日30分钟散步等轻度运动，适量摄入深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，家人应协助记录情绪变化并及时就医复查。
