距骨骨折后需严格避免负重活动、剧烈运动、过早行走及穿高跟鞋，禁忌行为主要有过早负重、忽视康复训练、自行拆除固定装置、吸烟饮酒。
1、过早负重：骨折初期骨痂未形成时过早承重可能导致移位或畸形愈合，需严格遵医嘱使用拐杖或支具辅助。
2、忽视康复：康复期缺乏踝关节活动度训练易导致关节僵硬，应在医生指导下进行渐进式功能锻炼。
3、自行拆固定：擅自拆除石膏或外固定支架会破坏骨折端稳定性，须待影像学确认愈合后再由医生处理。
4、吸烟饮酒：尼古丁和酒精会抑制成骨细胞活性，延缓愈合进程，骨折期间应完全戒除。
恢复期间建议保持高钙饮食，定期复查X线评估愈合进度，出现肿胀加剧或疼痛需及时复诊。
