精子稀少可能由不良生活习惯、内分泌紊乱、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、高温环境久坐或穿紧身裤等会抑制精子生成。建议戒烟限酒，避免睾丸局部高温，选择宽松透气衣物。
2、内分泌紊乱垂体功能减退、甲状腺疾病等激素异常会影响生精功能。可能与下丘脑-垂体-性腺轴失调有关，常伴随性欲减退。可遵医嘱使用十一酸睾酮、绒促性素等药物。
3、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等炎症反应会破坏生精环境。多由细菌感染导致，可能出现尿频尿痛。需采用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗。
4、精索静脉曲张睾丸静脉回流受阻导致局部代谢废物堆积。与静脉瓣膜功能不全有关，常见阴囊坠胀感。重度患者需行精索静脉高位结扎术。
日常可增加锌、硒元素摄入，避免长时间骑行或泡温泉，建议每3个月复查精液质量。
