脖子疼可就诊骨科、神经内科、康复医学科或风湿免疫科，常见原因包括肌肉劳损、颈椎病、神经压迫或自身免疫性疾病。
1、骨科颈椎退行性病变或外伤导致的疼痛首选骨科，可能伴随手臂麻木、活动受限等症状，需通过X光或核磁共振明确诊断。
2、神经内科若伴有头晕、肢体无力等神经症状，可能与椎动脉供血不足或脊髓病变有关，需进行神经电生理检查评估神经功能。
3、康复医学科慢性颈肩疼痛或姿势不良引起的肌筋膜疼痛综合征，可通过物理治疗和运动康复改善症状。
4、风湿免疫科晨僵持续超过1小时且伴全身关节疼痛时，需排查强直性脊柱炎等风湿性疾病，需进行HLA-B27基因检测。
避免长时间低头使用手机，睡眠时选择合适高度的枕头，急性期可局部热敷缓解肌肉痉挛，持续疼痛超过一周建议尽早就医。
