老年焦虑症多数情况下可以得到有效控制，部分患者可能治愈。治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整和社会支持干预。
1、心理治疗认知行为疗法能帮助患者识别和改变负面思维模式，暴露疗法适用于特定恐惧症，团体治疗可提供社交支持。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀是首选，苯二氮卓类药物如阿普唑仑可用于短期缓解，需注意药物相互作用和副作用监测。
3、生活方式调整规律作息有助于稳定情绪，适度运动能促进内啡肽分泌，冥想和深呼吸练习可降低生理唤醒水平。
4、社会支持干预家庭成员的参与能提高治疗依从性，社区活动可减少社会隔离感，专业护理人员能提供持续的情绪支持。
建议保持均衡饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，定期进行温和运动，建立规律的社交活动，这些措施有助于改善整体预后。
